Carnegie mengatakan dalam kata pengantar How to Stop Worrying and Start Living bahwa dia menulisnya karena dia "adalah salah satu pemuda paling tidak bahagia di New York". Dia mengatakan bahwa dia membuat dirinya sakit karena khawatir karena dia membenci posisinya dalam hidup, yang dia kaitkan dengan keinginan untuk mencari cara untuk berhenti khawatir. Tujuan buku ini adalah untuk mengarahkan pembaca ke gaya hidup yang lebih menyenangkan dan memuaskan, membantu mereka menjadi lebih sadar, tidak hanya diri mereka sendiri tetapi juga orang lain di sekitar mereka. Carnegie mencoba membahas nuansa kehidupan sehari-hari, agar pembaca fokus pada aspek kehidupan yang lebih penting.
Dengan nasihat abadi Dale Carnegie di tangan, lebih dari enam juta orang telah belajar bagaimana menghilangkan ketakutan dan kekhawatiran yang melemahkan dari hidup mereka dan untuk merangkul masa depan yang bebas dari rasa khawatir. Dalam karya klasik ini, How to Stop Worrying and Start Living, Carnegie menawarkan serangkaian formula praktis yang dapat Anda terapkan hari ini. Ini adalah buku yang dikemas dengan pelajaran yang akan bertahan seumur hidup dan membuat hidup itu lebih bahagia.
Penting untuk diketahui bahwa mempelajari cara mengatasi kecemasan (dan terlalu banyak berpikir) itu mungkin. Baik Anda mencoba mencari cara untuk berhenti berpikir berlebihan dalam suatu hubungan, cara menghentikan pemikiran obsesif tentang kesehatan Anda, atau cara menikmati bersosialisasi tanpa panik, ada teknik ampuh yang dapat Anda pelajari.